EPAPER
ہم انجانے میں کچھ ایسی عادتیں اپنا لیتے ہیں، جو آہستہ آہستہ ہمارے اعصاب کو کمزور کرنے لگتی ہیں جس کی وجہ سے ہمیں تناؤ، اداسی، تھکاوٹ، بے عملی اور تنہائی جیسے مسائل ہونے لگتے ہیں۔ آئیے ان کے بارے میں جانتے ہیں۔
September 12, 2025, 7:03 PM IST
اکثر امرود باہر سے چمکدار اور بالکل تازہ نظر آتے ہیں لیکن جب کاٹتے ہیں تو ان میں سے کیڑے نکل آتے ہیں۔ کئی بار امرود اچھے لگتے ہیں لیکن ذائقہ پھیکا ہوتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ امرود خریدتے وقت لوگ اس الجھن میں پڑ جاتے ہیں کہ صحیح پھل کا انتخاب کیسے کیا جائے۔
September 08, 2025, 5:39 PM IST
اگر آپ چہرے کی چربی کو کم کرنا چاہتے ہیں تو صحیح کھانا، وافر مقدار میں پانی پینا اور کچھ خاص ورزشیں اپنانا فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔ چہرے کی چربی کا انحصار جینیات اور جسمانی وزن پر بھی ہوتا ہے لیکن طرز زندگی میں چھوٹی تبدیلیاں لا کر چہرے کو دوبارہ شکل میں لایا جا سکتا ہے۔
August 15, 2025, 7:55 PM IST
آج کل چھوٹی عمر میں بھی آنکھوں پر بڑی عینک لگانا معمول بن گیا ہے۔ آنکھوں کی ڈاکٹر آنچل گپتا کا کہنا ہے کہ اگر آپ اپنی خوراک کو درست رکھیں تو آپ آنکھوں کی مجموعی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔
August 08, 2025, 8:56 PM IST
