• Fri, 01 December, 2023
  • EPAPER

خواتین

بالوں میں پروٹین کی کمی کیسے پوری کریں؟

کسی نے سچ ہی کہا ہے کہ لمبے، گھنے، حسین اور چمکدار بال خواتین کے بناؤ سنگھار میں چار چاند لگادیتے ہیں .... لیکن چہرے کا بناؤ سنگھار کتنا ہی دلنشین کیوں نہ ہو، اگر بال ڈھنگ سے نہ سنوارے جائیں تو ساراحسن ماند پڑ جاتا ہے۔

November 28, 2023, 12:45 pm IST

بالوں میں پروٹین کی کمی کیسے پوری کریں؟

کبھی سوچئے کہ ہمیں کیا ہونا چاہئے تھا اور ہم کیا ہیں!

شکر کی جگہ شکوہ، اکتفا اور اطمینان کے بجائے بے اطمینانی، اپنی زندگی کو بہتر بنانے کی کوشش نہ کرتے ہوئے دوسروں کی زندگی میں جھانکنا یہ صحتمند زندگی کی علامت نہیں ہے۔ اِس کی وجہ سے کوئی اور تو کم، ہم خود ہی زیادہ متاثر ہوتے ہیں اس لئے ہمیں اپنا محاسبہ کرتے ہوئے خود کو بدلنے کی فکر کرنی چاہئے۔

November 28, 2023, 12:45 pm IST

کبھی سوچئے کہ ہمیں کیا ہونا چاہئے تھا اور ہم کیا ہیں!

’’الٹراپروسیسڈ فوڈ‘‘ ہماری صحت کو نقصان پہنچا رہے ہیں

آج کل کیا بڑے اور کیا بچے، سبھی پیکٹ والے اسنیکس کھاتے نظر آتے ہیں۔ ان اسنیکس کا ذائقہ مزیدار ہوتا ہے لیکن ان میں غذائیت نہیں ہوتی۔ انہیں کئی مرحلے سے گزارا جاتا ہے اور اس دوران کئی کیمیکلز شامل کئے جاتے ہیں جو ہماری صحت کیلئے انتہائی نقصاندہ ثابت ہوسکتے ہیں۔

November 27, 2023, 1:24 pm IST

’’الٹراپروسیسڈ فوڈ‘‘ ہماری صحت کو نقصان پہنچا رہے ہیں

خواتین

بچوں کی بہتر نشوونما کیلئے انہیں یہ سرگرمیاں اپنانے کا موقع دیں

ذہنی اور جسمانی طور پر بہتر نشو ونما ہو تو بچے کامیاب زندگی گزارتے ہیں ۔ مختلف قسم کے کھیلوں کے ذریعے بچوں کی نشوونما بہتر انداز میں کی جاسکتی ہے۔ البتہ یہ یاد رکھیں کہ آپ بچے کو جو بھی سکھا رہے ہیں، وہ دنیا کی جاننے کی سمت اس کا پہلا قدم ہے۔ اس لئے ان سرگرمیوں کو اُن پر بوجھ نہ بننے دیں۔

November 22, 2023, 1:01 pm IST

بچوں کی بہتر نشوونما کیلئے انہیں یہ سرگرمیاں اپنانے کا موقع دیں

مضبوط دانتوں کیلئے ماہرین کے اِن مشوروں پر عمل کریں

دانتوں کو صاف اور صحتمند رکھنے کے لئے روزانہ دو مرتبہ دانت برش کرنے اور خلال کرنے کے مشورے عام طور پر دیئے جاتے ہیں لیکن کچھ سادہ احتیاطی تدابیر ایسی بھی ہیں جنہیں اختیار کرکے آپ اپنے دانتوں کو لمبے عرصے تک محفوظ رکھ سکتے ہیں۔

November 21, 2023, 12:41 pm IST

مضبوط دانتوں کیلئے ماہرین کے اِن مشوروں پر عمل کریں

رشتوں کے درمیان آئی اُلجھن کو آپس میں سلجھا لیں

گھر مٹی اور گارے سے بنے چار دیواری کا نام نہیں بلکہ افرادِ خانہ کے ساتھ مل جل کر رہنے اور زندگی کے اُتار چڑھاؤ کا مل کر مقابلہ کرنے کا نام ہے۔ رشتے جیتنے خوبصورت ہوتے ہیں اتنے ہی نازک بھی ہوتے ہیں۔ ذرا سی غفلت اِن کے تقدس کو پامال کر دیتی ہے۔ اس لئے غلطی فہمی پیدا ہونے پر اسے فوراً دور کر دیں۔

November 21, 2023, 12:41 pm IST

رشتوں کے درمیان آئی اُلجھن کو آپس میں سلجھا لیں
This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK