Inquilab Logo Happiest Places to Work

خواتین

کارٹیسول کیا ہے؟ اور اس کا معتدل رہنا کیوں ضروری؟

اسے عام طور پر ’اسٹریس ہارمون‘ بھی کہا جاتا ہے۔ کارٹیسول ہمارے جسم میں نیند سے بیداری، توانائی کی بحالی، بلڈ پریشر کو برقرار رکھنے اور ذہنی دباؤ سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے۔ لیکن اگر صبح کے وقت یہ ہارمون ضرورت سے زیادہ خارج ہو، تو یہ فائدہ مند کے بجائے نقصان دہ بن جاتا ہے۔

July 22, 2025, 5:15 pm IST

کارٹیسول کیا ہے؟ اور اس کا معتدل رہنا کیوں ضروری؟

والدین کا بڑھاپا، نازک ترین دور، انہیں سہارا دیں

موجودہ دور میں ماں باپ کو اولاد کہتی ہے کہ، ’’ہم بہت مصروف ہیں۔‘‘ سوال یہ ہے کہ کیا ماں باپ نے کبھی اپنی مصروفیات کو آڑے آنے دیا تھا؟ کیا انہوں نے کبھی اولاد کی تربیت، ہماری صحت، یا ہمارے مستقبل کو اپنی مصروفیت پر قربان کیا؟ نہیں۔ تو بھلا ہم ایسا کیوں کر رہے ہیں؟ یہ سوال اپنے آپ سے پوچھئے!

July 21, 2025, 4:52 pm IST

والدین کا بڑھاپا، نازک ترین دور، انہیں سہارا دیں

وزن گھٹانے کے لئے روٹی چھوڑنے کی ضرورت نہیں

آپ نے کئی مرتبہ سنا ہوگا کہ ’’وزن گھٹانا چاہتے ہو تو روٹی کھانا چھوڑ دو۔‘‘ لیکن اس بات میں کتنی سچائی ہے یہ جاننا ضروری ہے۔

July 17, 2025, 2:06 pm IST

وزن گھٹانے کے لئے روٹی چھوڑنے کی ضرورت نہیں

خواتین

پیر زمین پر، اڑان آسمان تک، مثالی ہیں یہ خواتین!

دور بدلے تبدیلیاں رو نما ہوئیں اور ان تبدیلیوں کا اثر جہاں سماج کے ہر طبقے پر پڑا وہاں سماج کا اہم حصہ خواتین اس سے کیسے مستثنیٰ رہ سکتی تھیں؟ اسی لئے وہ آج جہاز اڑا رہی ہیں اور سمندر کی گہرائیوں کو کھنگال رہی ہیں۔ وہ صرف خواب نہیں دیکھتیں بلکہ اُن خوابوں کو حقیقت کا چہرہ دیتی ہیں۔

July 16, 2025, 1:46 pm IST

پیر زمین پر، اڑان آسمان تک، مثالی ہیں یہ خواتین!

ان وجوہات کے سبب کھانا مٹی کے برتن میں بنانا چاہئے

ایک زمانہ تھا  جب ہمارے گھروں میں مٹی کے برتنوں کا استعمال عام تھا اور روایتی کھانے مٹی کے برتنوں میں تیار کئے جاتے تھے جس کے بہت زیادہ فوائد تھے۔

July 16, 2025, 12:55 pm IST

ان وجوہات کے سبب کھانا مٹی کے برتن میں بنانا چاہئے

انجکشن، سرجری، اسٹرائڈز، کیا ہمیشہ جوان رہنا ممکن ہے؟

کائنات کا دستور ہے کہ ہر عروج کو زوال ہے۔ جوانی کے بعد بڑھاپا ہے اور ہر نفس کو موت کا ذائقہ چکھنا ہے۔ پھر ہم کس خوش فہمی میں مبتلا ہیں؟ مصنوعی چکاچوند بہرحال مصنوعی ہوتی ہے، اصل چمک دمک نہیں ہوتی۔ کیا زندگی کی اصل قیمت ظاہری جسمانی کشش ہے؟ بہتر یہ ہے کہ عمر کے ساتھ جسم میں آنے تبدیلیوں کے ساتھ خود کو قبول کریں۔

July 15, 2025, 2:59 pm IST

انجکشن، سرجری، اسٹرائڈز، کیا ہمیشہ جوان رہنا ممکن ہے؟
This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK