EPAPER
بار بار بیمار پڑنے کی وجہ غیر صحتمند لائف اسٹائل اور کمزور امنیاتی نظام ہے۔ اس کے علاوہ طویل عرصے تک ذہنی دباؤ میں رہنے کی وجہ سے بھی انسان بار بار بیمار پڑتا ہے۔ اس کی چند وجوہات اس مضمون میں تفصیل سے بتایا گیا ہے اور ان بیماریوں سے بچنے کی تدابیر بھی بتائی گئی ہیں۔
September 23, 2025, 3:37 pm IST
نئے جوتے سینڈل پہننا تو بہت اچھا لگتا ہے، لیکن اس سے پیروں کی انگلیوں میں اکثر زخم بھی ہوجاتے ہیں۔ انگلیاں کٹ جاتی ہیں اور جوتے، سینڈل پہننے میں بہت پریشانی ہوتی ہے۔
September 18, 2025, 4:20 pm IST
صحت بخش غذائیں، ہڈیوں کو مضبوطی فراہم کرنے، حافظہ مضبوط کرنے، صحتمند دل اور دیر پا توانائی برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتی ہیں۔
September 18, 2025, 4:11 pm IST
آج کی بھاگ دوڑ والی زندگی میں ہم کام، خاندان اور ذمہ داریوں میں اتنے مصروف ہوجاتے ہیں کہ اپنے لئے وقت نکالنا بھول جاتے ہیں۔ صبح اٹھتے ہی گھر کے کام کاج کرنا، پھر دفتر جانا (اگر آپ ملازمت پیشہ ہیں)، گھر لوٹ کر پھر کام.... اور رات کو تھک کر سو جانا۔
September 17, 2025, 3:28 pm IST
میکے اور سسرال کے مابین فرق ختم کرنے کیلئے بچیوں کو عزت، قدر دانی اور تحفظ کے احساس سے ہمکنار کرنا چاہئے کہ وہ نہ پرائی ہیں اور نہ پرائے گھر سے آئی ہیں بلکہ اپنے گھر اپنے والدین بھائی بہنوں سے رخصت ہو کر ان جیسے ہی شفیق و مہربان رشتوں کے درمیان آئی ہیں۔ جو ایک نہیں بلکہ دو دو گھروں کی رونق ہو وہ پرائی اور غیر کیسے ہوسکتی ہے!
September 17, 2025, 3:23 pm IST
خواتین کے معمولات تقریباً روزانہ ایک جیسے ہوتے ہیں اسطرح وہ اپنی ذات تک محدود ہوجاتی ہیں۔ انہیں اپنی دلچسپی کے مطابق چند سرگرمیاں انجام دینی چاہئیں۔ مشغلے صرف وقت گزاری کا نام نہیں، دراصل یہ ہماری صلاحیتوں کو نئی توانائی عطا کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ اس کا اثر ذہنی و جسمانی صحت پر بھی پڑتا ہے۔
September 16, 2025, 4:10 pm IST
