خواتین

کامیاب زندگی گزارنے کا ایک اہم جز خوش رہنا ہے

اکثر یہ کہا جاتا ہے کہ جس نے ہر صورتحال میں خوش رہنا سیکھ لیا، اس نے زندگی جینا سیکھ لیا۔ کل یعنی ۲۰؍ مارچ کو ’انٹرنیشنل ڈے آف ہپی نیس ‘ منایا جائے گا جس کا مقصد خوشی کی اہمیت کو اجاگر کرنا ہے۔ اس مضمون میں خوش رہنے کے چند طریقے بتائے جا رہے ہیں

March 19, 2020, 4:15 pm IST

کامیاب زندگی گزارنے کا ایک اہم جز خوش رہنا ہے

یہ عادتیں آپ کی خوبصورتی چھین سکتی ہیں

کافی پینے کے بعد برش کرنا، تیز گرم پانی سے نہانا، کئی بیوٹی پروڈکٹس کا استعمال کرنا، چہرے کو سختی سے رگڑنا جیسی عادتوں کے سبب آپ کے چہرے کی خوبصورتی ماند پڑ سکتی ہے۔ زیر نظر مضمون میں ایسی ہی چند عادتوں کا ذکر کیا گیا ہے، اگر یہ عادتیں آپ میں ہیں تو آج ہی بدل لیجئے

March 18, 2020, 3:54 pm IST

یہ عادتیں آپ کی خوبصورتی چھین سکتی ہیں

والدین کا بچوں سے ’معافی مانگنا‘ کیوں ضروری ہے؟

کئی والدین کو محسوس ہوتا ہے کہ غلطی ہو جانے پر بچوں سے معافی مانگنا یعنی انہیں ’سوری‘ کہہ دینے سے بچوں کے سامنے ان کی عزت کم ہو جائے گی مگر ماہرین کہتے ہیں کہ حقیقت میں اس کے برعکس ہوتا ہے۔ اپنی غلطی کو قبول کرنے اور اس کیلئے معافی مانگنے سے بچوں کی نظر میں والدین کی عزت بڑھتی ہے

March 17, 2020, 7:57 pm IST

والدین کا بچوں سے ’معافی مانگنا‘ کیوں ضروری ہے؟

خواتین

عمر، صحت، غصہ کنٹرول کرنے اورلیڈرشپ میں خواتین آگے

مختلف تحقیق سے یہ ثابت ہوا ہے کہ خواتین نہ صرف بیماری سے لڑنے میں زیادہ مضبوط ہوتی ہیں بلکہ وہ دفتر کے کام کاج میں بھی آگے ہیں۔ یہ تحقیق خواتین کو کمزور سمجھنے والی شبیہ کو بدلنے کیلئے کافی ہے۔ اس مضمون میں ۵؍ مختلف تحقیق کا ذکر کیا جا رہا ہے جو یہ ثابت کرتا ہے کہ خواتین ہر محاذ پر آگے ہیں

March 16, 2020, 3:40 pm IST

عمر، صحت، غصہ کنٹرول کرنے اورلیڈرشپ میں خواتین آگے

غذا کی کمی خواتین کا سب سے بڑا مسئلہ، توجہ دیں

خواتین کی ذمہ داری ہے کہ وہ اپنی اور اپنے بچے کی غذا کا خاص خیال رکھیں نیز بڑھتی عمر کی لڑکیوں کی صحت پر بھی خصوصی توجہ دیں۔ آسانی کیلئے صحتمند غذاؤں کا چارٹ بنالیں۔ اس تعلق سے ڈاکٹر سے بھی رابطہ قائم کریں۔ یاد رہے کہ خواتین صحتمند ہوں گی تو ان کی گود میں پلنے والی نسلیں بھی صحتمند بنیں گی

March 12, 2020, 4:52 pm IST

غذا کی کمی خواتین کا سب سے بڑا مسئلہ، توجہ دیں

ذہنی صحت کے ساتھ جذباتی صحت کا بھی خیال رکھیں

زندگی ہمیشہ آپ کے من کے مطابق نہیں چلتی، زندگی کو بھی تو کبھی من مانی کر دیں.... خواہشوں پر بندشیں تو نہیں لگا سکتیں لیکن ان کی پوری ہونے کی شرط کیوں؟ جب سب کچھ من چاہا نہیں ہوتا تو اس کا سیدھا اثر من پر ہی ہوتا ہے۔ ایسے میں ضروری ہے کہ اپنے من کی صحت کا خیال رکھیں اور اسے بیمار نہ پڑنے دیں

March 11, 2020, 2:40 pm IST

ذہنی صحت کے ساتھ جذباتی صحت کا بھی خیال رکھیں
This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK