EPAPER
تھانے سے تعلق رکھنے والی ثمینہ ایچ امدانی سوشل ورکر ہیں۔ انہوں نے ممبئی یونیورسٹی سے ماسٹر آف سوشل ورکر کی ڈگری حاصل کی ہے۔
March 11, 2026, 2:57 pm IST
رمضان جسم اور روح دونوں کی تربیت کرتا ہے۔ روزے میں انسان بھوکا اور پیاسا رہتا ہے لیکن یہ ہماری کوتاہی ہے کہ ہم سحری و افطار کے وقفے کے دوران بہت زیادہ غیر صحت بخش غذا کھاتے ہیں۔ اس سے وزن بڑھ جاتا ہے۔ رمضان کا آخر عشرہ شروع ہوچکا ہے۔ آپ چند تدابیر اپنا کر اپنا اور گھر والوں کا وزن معتدل رکھ سکتی ہیں۔
March 11, 2026, 2:49 pm IST
راحیلہ عقیل گزشتہ ۵؍ سال سے کیٹرنگ کا کام کر رہی ہیں۔ وہ کچن کی ذمہ داری سنبھالتی ہیں جبکہ اُن کے شوہر اسٹال کے کام دیکھتے ہیں۔ اس کام میں مدد کے لئے ۳؍ سے ۴؍ لوگوں کی ٹیم ہے۔ روزہ رکھ کر دن بھر دہکتے چولہے کے پاس مسلسل کھڑے ہو کر کام کرنا آسان ہے؟ کے جواب میں کہتی ہیں، ’’اللہ کا کرم ہے کہ روزہ رکھ کر کام کرنے میں کبھی کوئی پریشانی نہیں ہوتی۔‘‘
March 10, 2026, 4:12 pm IST
اگر ایک لڑکی ڈاکٹر، استاد، سائنسدان یا محقق بننے کا خواب دیکھتی ہے تو اس کے خاندان اور معاشرے کو چاہئے کہ اس کی تعلیم میں رکاوٹ نہ ڈالیں بلکہ عملی مدد فراہم کریں۔
March 09, 2026, 3:26 pm IST
وہ کہتی ہیں ’’مہینے میں ایک ہفتہ ٹریننگ یا نگرانی کیلئے الگ الگ علاقوں (طے شدہ پلاننگ کے مطابق) میں جاتی ہوں۔ رمضان میں معمولات یکسر بدل جاتے ہیں۔
March 09, 2026, 3:18 pm IST
اس کیلئے ہم کتنا تیار ہیں یہ اہم سوال ہے۔ رمضان کے پہلے دو عشر وں میں بھی اگر وقت نکالنا مشکل تھا تو آخری عشرہ میں یہ کیسے آسان ہوجائیگا؟اسلئے وقت بچانے کی تدابیر پر عمل ازحد ضروری ہے۔ رمضان المبارک کے آخری عشرہ کا ہر لمحہ قیمتی ہے بالخصوص وہ طاق راتیں جن میں شب قدر کو تلاش کرنے کی تاکید کی گئی ہے
March 09, 2026, 3:11 pm IST
