ادرک مدافعتی نظام کو مضبوط رکھنے میں مدد دیتی ہے

Updated: September 21, 2026, 5:56 PM IST | Mumbai

ادرک جوڑوں کے درد اور پٹھوں کی تکلیف میں کچھ حد تک آرام پہنچا سکتی ہے۔

منہ کی صحت کیلئے بھی ادرک مفید ہے۔ تصویر: آئی این این

ادرک نظامِ ہاضم بہتر کرتی ہے اور بدہضمی و گیس کے خاتمے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔ 
متلی کی کیفیت کم کرنے میں معاون ہے۔ 
ادرک جوڑوں کے درد اور پٹھوں کی تکلیف میں کچھ حد تک آرام پہنچا سکتی ہے۔

یہ بھی پڑھئے: بھنڈی جسم کو ضروری غذائیت فراہم کرتی ہے

خون کی گردش بہتر رکھنے میں معاون ہے۔ 
دل کی صحت کیلئے مفید غذائی خصوصیات رکھتی ہے خصوصاً متوازن غذا کے ساتھ۔ 
نزلہ، زکام میں ادرک مفید سمجھی جاتی ہے۔