کوکم کو آیوروید میں ادویات کے طور استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ دکھنے میں سیب جیسا لگتا ہے۔ تاہم، اسے خشک مسالے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔

کوکم کو آیوروید میں ادویات کے طور استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ دکھنے میں سیب جیسا لگتا ہے۔ تاہم، اسے خشک مسالے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ پڑھئے کوکم کے فوائد:
کوکم میںوٹامین اے،بی تھری اور سی کے علاوہ کیلشیم، آئرن، میگنیز، پوٹاشیم اورزنک وافر مقدار میں ہوتے ہیں۔ اسی لئے غذائی ماہرین وزن کم کرنے اور دل کی بیماری سے محفوظ رہنے کیلئے اس کے استعمال کی صلاح دیتے ہیں ۔
سوکھا کوکم ایسڈ ریفلکس اور اس سے متعلق کچھ علامات جیسے ہارٹ برن کو ٹھیک کرکے نظام ہضم بہتر بناتا ہے۔
اس میں اینٹی آکسیڈنٹس کے ساتھ اینٹی کارسینو جینک کی خصوصیات بھی ہوتی ہے، جو فری ریڈیکلز ختم کرکے جسم میں خلیات کی نشوونما کو روکتی ہیں جو کینسر کے خطرات کم کرنے میں معاون ہوتا ہے۔
یہ جسم میں انسولین کی سطح بڑھا کر خون میں موجود اضافی شوگر کو کم کرنے کا کام کرتا ہے۔
کوکم کا استعمال بالوں کی افزائش کو بہتر بنانے کیساتھ اسے نرم اورچمکدار بناتاہے۔ 
کوکم کا باقاعدگی سے استعمال اعصابی خلیوں کی افزائش کو فروغ دیتا ہے جس سے دماغی افعال بہتر کام کرتا ہے۔
یہ عمر بڑھنے کی رفتار سست کرنے میں مدد کرتا ہے اور جلد کی مجموعی ساخت کو بڑھاتا ہے۔
یہ پیٹ کی تیزابیت کو بھی دور کرتا ہے۔