لسی پینے سے جسم میں پانی اور نمکیات کی کمی پر قابو پایا جا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ یہ جسم پر گرمی کے اثرات کو ختم کرتی ہے۔

لسی کا استعمال بڑھتے وزن سے پریشان لوگوں کیلئے مفید ہیں۔
لسی وٹامن ڈی اور لیکٹک ایسڈ سے بھر پور ہوتی ہے جس وجہ سےیہ  گرمی  سے ہونے والی بیماریوں سے لڑنے میں مدد گار ثابت ہوتی ہے۔
لسی کیلشیم سے بھر پور غذا ہےجو ہڈیوں کو مضبوطی فراہم کرتی ہے۔ 
اس کا استعمال دانتوں اور بالوں کی صحت کیلئےبھی ضروری ہوتا ہے۔
لسی جلد کو قدرتی طور پر نمی اور تازگی بخشتی ہے۔
 لسی پینے سے جسم میں پانی اور نمکیات کی کمی پر قابو پایا جا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ یہ جسم پر گرمی کے اثرات کو ختم کرتی ہے۔
 لسی میں موجود پرو بائیوٹکس جسم میں خراب کولیسٹرول کی سطح کو متوازن کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
 لسی کے استعمال سے قوت مدافعت میں اضافہ ہوتا ہے۔