لیچی جسم کو ٹھنڈک فراہم کرتی ہے اور ڈی ہائیڈریشن سے بچاتی ہے۔

لیچی میں وٹامن سی وافر مقدار میں ہوتا ہے جو جسم کی قوتِ مدافعت بڑھاتا ہے۔ 
لیچی میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوتےہیں جو جلد کو صاف اور تروتازہ رکھتے ہیں۔ 
پوٹاشیم اور دیگر اجزاء بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ 
کم کیلوریز اور زیادہ پانی ہونے کی وجہ سے لیچی وزن گھٹانے میں مدد دیتی ہے۔ 
لیچی جسم کو ٹھنڈک فراہم کرتی ہے اور ڈی ہائیڈریشن سے بچاتی ہے۔ 
اس میں موجود کاپر خون کے سرخ خلیات بنانے میں مدد دیتا ہے۔ 
لیچی میں موجود میگنیشیم اور فاسفورس ہڈیوں کی صحت کیلئے ضروری ہیں۔