اس موسم میں پانی کے آلودہ ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے، جس سے مچھلی اور دیگر سمندری غذا انفیکشن کا خطرہ بن جاتی ہیں۔

بارش کے موسم میں ذیل میں دی گئی غذائیں محدود یا کم استعمال کرنی چاہئیں : 
اسٹریٹ فوڈز کھانا: اس موسم میں اسٹریٹ فوڈ سے پرہیز کریں کیونکہ آلودہ کھانے اور پانی سے پیدا ہونے والی بیماریوں کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ بارش میں درجہ حرارت بیکٹیریا اور فنگل کی افزائش کیلئے بہترین ہوتے ہیں۔ 

یہ بھی پڑھئے: آلو بخارا قوت مدافعت بڑھانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے

تلی ہوئی اشیاء: اس موسم میں تلی ہوئی غذائیں جیسے سموسے یا پکوڑے اعتدال میں کھانا ٹھیک ہے۔ ان غذاؤں کا زیادہ استعمال معدے کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ 
سمندری غذا کا محدود استعمال: اس موسم میں پانی کے آلودہ ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے، جس سے مچھلی اور دیگر سمندری غذا انفیکشن کا خطرہ بن جاتی ہیں۔