EPAPER
ایسا ہوا ہوگا کہ آپ نے چپس یا بسکٹ کے پیکٹ کو اُٹھا کر اس کے نیوٹریشن لیبل کو پڑھا ہو اور وہ سمجھ میں نہ آیا ہو۔
August 06, 2026, 4:41 PM IST
رواں برس غذائیت کے سب سے بڑے رجحانات میں سے ایک معدہ کی اچھی صحت کے لئے فائبر پر توجہ مرکوز کرنا ہے۔
July 16, 2026, 2:47 PM IST
السی کے بیج (Flaxseed) دیکھنے میں چھوٹے ہوتے ہیں لیکن ان میں غذائیت کا خزانہ ہے۔ آج اس کالم میں السی کے بیج کے حیرت انگیز فوائد کے بارے میں بتایا جا رہا ہے۔
April 09, 2026, 2:50 PM IST
گرمی کے موسم میں ڈی ہائیڈریشن سے خود کو بچانے کے لئے زیادہ سے زیادہ مائع چیزیں پینے کی صلاح دی جاتی ہے۔
April 07, 2026, 2:33 PM IST
