diet

ہندستانی فوڈ سیفٹی اینڈ اسٹینڈرڈز اتھارٹی (ایف ایس ایس اے آئی) نے اسکولوں میں بچوں کے لیے محفوظ اور متوازن غذا سے متعلق قوانین کے تحت اضافی چربی، اضافی شکر اور سوڈیم کی زیادہ مقدار والی غذائی اشیاء کی نشاندہی کے لیے ایک مخصوص حد مقرر کرنے کی تجویز پیش کی ہے۔

August 11, 2026, 6:02 PM IST

ایسا ہوا ہوگا کہ آپ نے چپس یا بسکٹ کے پیکٹ کو اُٹھا کر اس کے نیوٹریشن لیبل کو پڑھا ہو اور وہ سمجھ میں نہ آیا ہو۔

August 06, 2026, 4:41 PM IST

کسی زمانے میں ہندوستانی گھروں میں خوراک کا معیار تھا کہ کھانا پیٹ بھرنے والا ہے یا نہیں۔ پھر صحت کا شعور بڑھا تو لوگوں نے کیلوریز کو گننا شروع کر دیا۔ اس کے بعد کم چکنائی، کم شکر اور کم نمک والی غذاؤں کا دور آیا۔

August 03, 2026, 7:40 PM IST

دن بھر توانا رہنے، بہتر نظام ہضم اور مجموعی صحت کے لئے انسان اپنے دن کا آغاز کیسے کرتا ہے، یہ اہمیت رکھتا ہے۔ ریسرچ سے ثابت ہے کہ چند سادہ عادتیں جو مستقل طور پر اپنائی جائیں تو ان سے دیر پا صحت کے فوائد حاصل ہوسکتے ہیں۔

July 30, 2026, 4:32 PM IST