EPAPER
رواں برس گزرنے میں صرف پانچ دن باقی ہیں۔ اس کے علاوہ ٹھنڈ میں بھی اضافہ ہوگیا ہے۔ اس دوران صحت کا خاص خیال رکھنے کی ضرورت ہے۔
December 25, 2025, 3:29 PM IST
اچھی عادتیں اپنانے سے صحت، روزگار اور بلکہ زندگی کے ہر پہلو پرمثبت اثر پڑتا ہے جبکہ ماہرین کے نزدیک اچھی عادات اس کے خوش طبیعت ہونے کی بھی نشانی ہے۔
January 09, 2023, 12:20 PM IST
متعدد تحقیقی جائزوں سے یہ ثابت ہوا ہے کہ اپنی عادات و اطوار کو تبدیل کر کے دماغ کے ساتھ ساتھ جسمانی صحت کو بھی بہتر کیا جا سکتا ہے۔ واضح ہو کہ مردوں کے مقابلے میں خواتین کی ذہنی صحت متاثر ہونے کا زیادہ خدشہ ہوتا ہے۔ لہٰذا خواتین کو اپنی ذہنی صحت کو بہتر بنانے پر خاص توجہ دینے کی ضرورت ہے
January 05, 2022, 1:11 PM IST
