EPAPER
آج کی تیز رفتار طرز زندگی میں بیشتر خواتین، خاص طور پر ۴۰؍ سے زائد عمر والی، اکثر ضروری غذائی اجزاء جیسے کہ کیلشیم، آئرن اور صحتمند چکنائی کی کمی کا شکار ہو رہی ہیں۔
March 26, 2026, 2:19 PM IST
موسم چاہے جو بھی ہو، فریج کا استعمال ہمیشہ ضروری ہوتا ہے کیونکہ کچھ چیزیں ایسی ہوتی ہیں جنہیں فریج کے بغیر محفوظ کرنا مشکل ہوتا ہے، اور دودھ ان میں سے ایک ہے۔
March 24, 2026, 3:21 PM IST
سیب کا سرکہ جسمانی وزن میں کمی کیلئے بھی فائدہ مند ہے، اس میں موجود ایسیڈک ایسڈ بھوک کم کرکے میٹابولزم کو تیز کرتا ہے۔
March 24, 2026, 3:15 PM IST
رمضان المبارک کے کم و بیش ۳۰؍ روزے کے بعد عید خوشی، جشن اور لذیذ پکوان لے کر آتی ہے۔
March 19, 2026, 2:54 PM IST
