EPAPER
بعض دفعہ خواتین کا بے وجہ تنقید کرنا رشتوں میں تلخی کا سبب بنتا ہے۔ ہوتا یہ ہے کہ جب کوئی کسی کو ناپسند کرتا ہے تو وہ پہلے ہی سے طے کر لیتا ہے کہ وہ اس کی کسی نہ کسی بات کو موضوع بنا کر اس پر تنقید کرے گا۔ اس سوچ کی وجہ سے آپسی رشتے خراب ہوتے ہیں۔ اگر اصلاح کی غرض سے کوئی بات کہنی بھی ہے تو نرم لہجہ میں کرنا بہتر ہوتا ہے۔
April 15, 2026, 1:13 PM IST
بچے من موجی ہوتے ہیں اور پل پل ان کا مزاج بدلتا ہے۔ کسی کام کو انجام دیتے ہوئے وہ بہت جلد اکتا جاتے ہیں۔ اس صورت میں مائیں انہیں خوش اور مسرور رکھنے کے لئے کئی جتن کرتی ہیں۔ حالانکہ بچے چاہتے ہیں مائیں ان کی ڈھیر ساری باتیں سنیں اور وہ ماں کی توجہ کا مرکز بنے رہیں۔
April 14, 2026, 2:23 PM IST
انسان کا مزاج حالات کے ساتھ بدلتا ہے۔ کبھی وہ خوش ہوتا ہے تو کبھی اداس۔ مزاج میں تبدیلی کہ وجہ دماغ میں موجود نیوروٹرانسمیٹر اور کیمیکل ہے۔ اچھی ذہنی اور جسمانی صحت کے لئے نیوروٹرانسمیٹر کا ٹھیک طریقے سے کام کرنا ضروری ہے۔ جس کیلئے چند مثبت عادتوں کا اپنانا ضروری ہے۔
April 13, 2026, 2:00 PM IST
السی کے بیج (Flaxseed) دیکھنے میں چھوٹے ہوتے ہیں لیکن ان میں غذائیت کا خزانہ ہے۔ آج اس کالم میں السی کے بیج کے حیرت انگیز فوائد کے بارے میں بتایا جا رہا ہے۔
April 09, 2026, 2:50 PM IST
