• Fri, 08 November, 2024
  • EPAPER

Inquilab Logo

راجما، جلد کو بہتر اور ہڈیوں کو مضبوط کرتا ہے

Updated: October 18, 2024, 4:08 PM IST | Taleemi Inquilab Desk | Mumbai

راجما میںپوٹاشیم پائی جاتی ہے جس سے خون کی شریانوں کے خطرات کم ہو جاتے ہیں۔

Its use improves eyesight. Photo: INN
اس کے استعمال سے بینائی بہتر ہوتی ہے۔ تصویر : آئی این این

راجما میںپوٹاشیم پائی جاتی ہے جس سے خون کی شریانوں کے خطرات کم ہو جاتے ہیں۔
سفید اور سرخ راجما میں اینٹی آکسیڈنٹس پائے جاتے ہیں جو جسم میں شوگر اور موٹاپے کی وجہ بننے والے انزائمز کو ختم کرتے ہیں۔
راجما میں پروٹین کی وافر مقدار پائی جاتی ہے۔اس کے باقاعدہ استعمال سے جِلد اور بال کی صحت میں بہتری آتی ہے۔
طبی تحقیق کے مطابق راجما میں وٹامن کے پایا جاتا ہے جو جسم کو آکسیڈیٹو تناؤ سے بچانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے جس کی وجہ سے کینسر کے خطرات میں کمی آتی ہے۔
یہ نظام ہضم کو بھی درست کرتا ہے۔

متعلقہ خبریں

This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK