اگر آپ کو اکثر چھینکیں آتی ہیں تو یہ ایک عام وجہ کے ساتھ ساتھ صحت کے مسئلے کی علامت بھی ہوسکتی ہے۔ اگرچہ کم چھینکیں آنا ایک عام سی بات ہے لیکن مسلسل چھینک آنا پریشان کن ہو سکتا ہے۔ آئیے اس مضمون میں اس بارے میں تفصیل سے جانتے ہیں۔

 اکثر ہم میں سے بہت سے لوگوں کو بار بار چھینک آتی ہے، خاص طور پر صبح کے وقت یا جب موسم بدل جاتا ہے۔ اگرچہ چھینک آنا ایک عام جسمانی فعل ہے، جو جسم کو بیرونی گردو غبار، پولن اور جراثیم سے بچانے میں مدد دیتا ہے، لیکن اگر یہ بار بار اور بغیر کسی ظاہری وجہ کے ہو تو یہ صحت کے مسئلے کی علامت ہوسکتی ہے۔

یہ بھی پڑھئیے:چہرے کے کھلے ہوئے سوراخ کے لیے یہ نسخہ آزمائیں

لوگ اسے عام زکام سمجھ کر نظر انداز کر دیتے ہیں، لیکن مسلسل چھینکیں کسی قسم کی الرجی، سائنوس یا دیگر بیماریوں کی علامت ہو سکتی ہیں۔ یہ نہ صرف روزمرہ کے کاموں میں مداخلت کرتا ہے بلکہ اگر اس کی صحیح وجہ معلوم نہ ہو تو یہ ایک پریشان کن اور دیرپا مسئلہ بن سکتا ہے۔ اس لیے یہ سمجھنا بہت ضروری ہے کہ ہماری چھینک کے پیچھے کیا وجہ ہو سکتی ہے تاکہ اسے صحیح طریقے سے حل کیا جا سکے۔
موسمی یا الرجک ناک کی سوزش
بار بار چھینکنے کی سب سے عام وجہ الرجی ہے۔ جب کوئی ذرہ (جیسے جرگ، دھول کے ذرات یا پالتو جانوروں کے بال) ہمارے جسم میں داخل ہوتا ہے تو جسم اسے چھینک کے ذریعے باہر نکالنے کے لیے رد عمل ظاہر کرتا ہے۔ اس حالت کو الرجک  کہا جاتا ہے۔ یہ اکثر اس وقت ہوتا ہے جب موسم بدل جاتا ہے یا جب آپ کسی خاص چیز سے رابطے میں آتے ہیں۔
غیر الرجک ناک کی سوزش
اگر آپ کو بغیر کسی الرجی کے مسلسل چھینکیں آتی ہیں تو یہ غیر الرجک ناک کی سوزش ہو سکتی ہے۔ اس کی وجوہات مختلف ہو سکتی ہیں، جیسے ٹھنڈی ہوا، تیز بو والے پرفیوم یا صابن، تیز روشنی، یا سگریٹ کا دھواں۔ یہ چیزیں ناک کی اندرونی پرت کو بھی پریشان کر سکتی ہیں اور چھینکنے کا سبب بن سکتی ہیں۔
فلو اور عام زکام
چھینک آنا بھی فلو یا زکام کی ایک بڑی علامت ہے۔ جب کوئی وائرس جسم میں داخل ہوتا ہے تو جسم اسے باہر نکالنے کی کوشش کرتا ہے جس کی وجہ سے مسلسل چھینکیں آتی رہتی ہیں۔ اس قسم کی چھینکیں اکثر علامات کے ساتھ ہوتی ہیں جیسے گلے میں خراش، بخار، اور ناک بہنا۔
کیا کرنا ہے؟
اگر چھینکیں الرجی کی وجہ سے آتی ہیں تو آپ کو ان چیزوں سے دور رہنا چاہیے جو الرجی کا باعث بنتی ہیں۔ دھول سے بچنے کے لیے ماسک پہنیں، گھر کو صاف رکھیں اور ایئر پیوریفائر استعمال کریں۔ گھریلو علاج کے طور پر آپ نمکین پانی سے بھاپ یا گارگل بھی کر سکتے ہیں۔ اگر مسئلہ سنگین ہے اور بار بار ہوتا رہتا ہے تو ضرور ڈاکٹر سے رجوع کریں۔